ビジネス著者が語る、リーダーの仕事術

なぜあの人はいつも若いのか（1/2 ページ）

　この記事は「経営者JP」の企画協力を受けております。

---

二流は、自己流でやる。一流は、パーソナルトレーナーとやる。

　いつも若い人と、老けて見える人には、工夫に違いがあります。

　経営者で、ジムに行っている人を見ると、パーソナルトレーナーをつけている人といない人に分かれます。経営者ですから、お金をケチっているわけではありません。

　若いトレーナーの指示を聞くのが嫌いなだけです。年下のアドバイスが聞けない時点で、すでに頭がかたい状態です。本来、年齢に関係なく、どんな年下の意見でも、専門家の知恵を生かすことができるのが経営者です。

　経営者は、頑張り屋です。

　努力することにかけては、アスリートにも引けを取りません。ただ、間違ったやり方で頑張り続けると、その結果、体を壊すことになってしまいます。一生懸命頑張っていれば若くなれるかというと、そんなことはありません。きちんと指導する人について教わることが大切です。

　どんな分野にも専門知識があります。英語を自己流で勉強したり、ゴルフを自己流でプレーしたりしても覚えられません。それと同じように、プロフェッショナルに聞かないと、体はつくれないのです。

　二流の人は、子どもの時のうさぎ跳び、腹筋や腕立て伏せのようなイメージで、コツコツ頑張っていればなんとかなると思い込んでいます。テレビで『SASUKE』の放送があると、いきなり腹筋を始めて、翌日、腰が痛くなって整体に行くことになるのです。ジムでも、1人でトレーニングをしている人がいます。そういう人は、結果、トレーニングでケガをしてやめていきます。

　体をつくることも勉強と同じです。

　もちろんお金はかかりますが、パーソナルトレーナーを頼まないと、ガシガシ頑張っているわりには、まったく効果が出ません。筋トレにしても、ストレッチにしても、やり方が間違っていると、「私はこんなストレッチをしています」「私はこんなに体がやわらかいです」と言いますが、1つも効いていません。それは、ただグニャッとなっているだけです。

　自己流で続けていると、必ずケガをします。「何もしないほうがよかったね」ということになるのです。パーソナルトレーナー代を払って、きちんと教わることで、今まで自己流で簡単にできたと思っていたことが、まったくできていなかったことに気づくのです。

一流は、足を鍛えている。二流は、大胸筋を鍛えている。

　ジムに通っている人は、胸を鍛えるのが好きです。退屈なのは、脚を鍛えることです。パーソナルトレーナーをつけないで、ガシガシやっている人は、胸ばかりを鍛えます。その結果、上半身と下半身の筋肉の差がついて、肉離れを起こします。または、姿勢が悪くなってしまいます。

　トレーニングをしているのに、老けて見えたり、ケガをしたりしていたのでは、何のために頑張っているのか分かりません。

　老化は、足からきます。ところが、ジムへ行くと、ほとんどの人がバーチカルチェストしかしていません。バーチカルチェストは胸を鍛える器具です。みんな胸筋を割りたいのです。バーチカルチェストをすると、すぐに大胸筋がつきます。それで満足するのです。

　そういう人は足がヒョロヒョロなので、おじいさんに見えます。足を鍛えたがらないのは、地味だからです。大臀筋（だいでんきん）から下のところが「足」です。自分では見えないし、鏡を見ても効果があまり感じられないのです。

ビジネス著者が語る、リーダーの仕事術

この連載の記事をもっと見る

この記事の著者

関連記事

• 

  魔法のグローバル化「外国人スタッフ」のうまい活用！

• 

  「自分」という商品をつくれ！

• 

  一流の研究機関で行われたモチベーションに関する実験結果

• 

  Googleの生産性はなぜ高いのか

• 

  オリンピック4大会連続出場を成し遂げた松田選手の「自超力」とは

• 

  仕事を「見える化」すると健全経営に！

• 

  成長し続ける会社のリーダーが身に付けている「経営改革力」

• 

  若手社員を「成長の危機」から救い出そう――カギはマネジャーの「問いかけ」にあり

• 

  ニュースリリース（NR）が白状する企業の本質――良いNRはその在り方を表す

• 

  京都花街お茶屋に学ぶ「切り捨て」の決断

• 

  AI時代でも、輝くビジネスパーソンでいるために

• 

  戦略PR　世の中を動かす新しい6つの法則

• 

  「かわいい部下」の条件が変わった

• 

  2時間の差は人生の差