残業より始業前、「朝型」のビジネスマンが増加　アサヒ飲料調査

公開 2008年09月29日 17時21分

[ITmedia]

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　アサヒ飲料は9月8日、会社員の生活スタイルを探る「現代ビジネスマン朝の生活実態調査」の結果を発表した。夜の残業よりも始業前の時間を重視するなど、全体的に朝型の傾向が強いことが明らかになった。

　同調査によると、朝の時間をうまく活用したいと考える人は全体の8割近くに達し、うち3人に1人が実際に活用できていると回答した。ここ数年で生活リズムが朝型になったと感じる人は42.9％に上り、夜型の20.3％を大きく上回った。仕事に関しては、始業前と残業の1時間を比べると「始業前のほうが高価値」と回答する人が49.1％で、「残業のほうが高価値」（23.8％）の2倍以上だった。

朝の時間を活用したいか（同社サイトより）

　「ワークライフバランス（仕事と生活の調和）」が注目を集める中、仕事とプライベートの両面でも朝型は効果があるようだ。朝の時間の活用により効果を得たと答えた人は約9割で、具体的には「仕事の効率が上がった」（38.3％）、「規則正しい生活になった」（34.9％）、「健康になった」（22.5％）、「趣味に打ち込めた」（18.6％）、「残業が減った」（14.4％）などが上位に入った。

朝の時間の活用によりどのような効果を得たか（同社サイトより）

　同調査は、2008年7月31日～8月7日に、札幌、仙台、東京23区、名古屋、大阪、広島、福岡で働く20代、30代の男性ビジネスマン計1200人（うち東京23区が600人）を対象に実施。

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